تمام مطالب دسته بندی : رسانه

روش های کاهش اثر نور آبی موبایل

روش های کاهش اثر نور آبی موبایل

نور آبی موبایل می تواند تاثیر مخربی بر خواب و بینایی داشته باشد. میزان تاثیر نور آبی موبایل و صفحه های نورانی دیگر مانند کامپیوتر، تبلت و تلویزیون بیش از تصور ماست. نور آبی که از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها منعکس می‌شود باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود و حس خستگی چشم و نیاز به خوابیدن را در شما ایجاد می‌کند. من در مورد تاثیر چرخیدن در شبکه های اجتماعی هنگام خواب یک تجربه خیلی خوب دارم که می توانید آنرا در مقاله اثر نور آبی موبایل بر چشم از طریق لینک زیر مطالعه کنید. تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم محققان برای کاهش اثر نور آبی حاصل از صفحات نورانی نرم افزارهای مختلفی ارائه کرده اند. بعضی از تلفن […]

تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم

تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم

سالها پبش من هر شب هنگام خواب، با موبایل به داخل رختخواب می رفتم. اینترنت را روشن می کردم و وارد اینستاگرام یا تلگرام می شدم. آنقدر کلیپ های سرگرم کننده و جالب وجود داشت که گاهی تا نیم ساعت در حال چرخیدن در شبکه های اجتماعی بودم اما گذر زمان را حس نمی کردم. بالاخره یادم می افتاد که فردا باید صبح زود بیدار شوم و موبایل را رها می کردم. نکته جالب این بود که تا مدتها بعد از کار با موبایل هم خواب نمی رفتم. از نظر خودم، مشکلی در خوابم نداشتم و برای همین احساس نمی کردم باید تغییری در رفتارم به وجود بیاورم. اما یک اتفاق ساده همه چیز را عوض کرد. یک اتفاق ساده! […]

شبکه های اجتماعی و عزت نفس

شبکه های اجتماعی و عزت نفس

به نظر شما چقدر بین داشتن عزت نفس و شبکه های اجتماعی می تواند ارتباط وجود داشته باشد؟ این تاثیر در بعضی شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام پررنگ تر است. آن را در مقاله زیر بررسی می کنیم. داستان عزت نفس به نظر شما چرا ما باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ پاسخ ساده است! چون تا خودمان را دوست نداشته باشیم نمی توانیم دیگران را واقعا دوست داشته باشیم. عزت نفس به معنای ساده یعنی خودمان را دوست داشته باشیم و برای دیگران نیز ارزش و احترام قائل باشیم. وقتی دائما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم حتما آدم هایی پیدا می کنیم که وضعیت آنها بهتر از ماست. گاهی وضعیت مالی دیگران برای ما جلوه پیدا می […]