تمام مطالب برچسب : تعادل
آموزش روش مناسب استفاده از رایانه + فیلم

آموزش روش مناسب استفاده از رایانه + فیلم

آموزش روش مناسب استفاده از رایانه + فیلم روزگاری داشتن یک رایانه برای افراد یک مزیت به حساب می آمد. اما این روزها همه وجود یک رایانه در خانه را به عنوان یک وسیله ضروری قبول کرده اند. کودکان از اولین روزهای مدرسه کار کردن با ماوس و کیبورد را یاد می گیرند. زمان زیادی از زندگی نوجوانان به بازی با رایانه می گذرد. دانشجویان برای انجام تحقیقات و کارهای مرتبط با درس خود با رایانه سر و کار دارند. و البته هر شخصی برای کار و تجارت نمی تواند خود را از دانستن علم رایانه بی نیاز بداند اما چرا کمتر در مورد نحوه نشستن و فرم درست بدن در هنگام کار با رایانه حرف زده می شود؟ ارگونومی […]

اینفوگرافی تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن

اینفوگرافی تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن

شاید اگر همه مشکلاتی که نور موبایل برای مغز و بدن ما ایچاد می کرد را می دانستیم در میزان استفاده از آن بیشتر احتیاط می کردیم. تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن را قبلا در مقاله ای به طور کامل بررسی کردیم. برای مرور مطالبی که قبلا گفته شد می توانید این مقاله را مطالعه کنید. تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم ملاتونین هورمونی است که در قسمتی از مغز تولید می شود و باعث تنظیم خواب و بیداری در انسان می شود. ترشح ملاتونین به چه عواملی بستگی دارد؟ میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل خود می‌رسد. ملاتونین، در روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر، یا در […]

کتاب بندبازی در فضای مجازی

کتاب بندبازی در فضای مجازی

کتاب بندبازی در فضای مجازی بندبازی یکی از هیجان انگیزترین کارهای دنیاست. وقتی کوچک بودم به تماشای یکی از سیرک های معروف رفتم. دقیقا به خاطر ندارم که کجا و همراه چه کسی بودم. اما میان آن همه کارهای عجیب و حیرت انگیز، یک تصویر را به خاطر دارم. بندبازی! صدای طبل به گوش میرسید، نفس ها در سینه حبس می شد و یک نفر با میله بلندی در دست از این سو به آن طرف می رفت. گاهی روی طناب می لغزید و صدای جیغ تماشاگران فضای سیرک را پر می کرد. زندگی ما بی شباهت به بندبازی نیست. ما همه بندباز زندگی خود هستیم. شرط سالم زندگی کردن ما فقط یک چیز است: داشتن هدف و رسالت در […]

اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

مدیریت زمان موبایل خود را به دست بگیرید شاید شما هم با من موافق باشید که این روزها استفاده از تلفن همراه به شدت در میان مردم افزایش یافته و این دستگاه ساعت های زیادی از روز را در دستان افرادی با رده های سنی متفاوت، سپری میکند! البته نمی توان فواید این وسیله ارتباطی را نادیده گرفت اما در عین حال نباید از عاقبت اعتیاد به آن غافل شد و تاثیر مخرب استفاده زیاد از آن را فراموش کرد. به همین دلیل تا کنون روش های بسیاری برای مبارزه با این نوع اعتیاد ارائه گردیده که در بعضی موارد نیز موثر بوده اند. در ادامه اپلیکیشنی تحت عنوان “QualityTime” را به شما معرفی میکنیم که توسط آن میتوانید مدت […]