آموزش روش مناسب استفاده از رایانه + فیلم

آموزش روش مناسب استفاده از رایانه + فیلم

روزگاری داشتن یک رایانه برای افراد یک مزیت به حساب می آمد.

اما این روزها همه وجود یک رایانه در خانه را به عنوان یک وسیله ضروری قبول کرده اند.

کودکان از اولین روزهای مدرسه کار کردن با ماوس و کیبورد را یاد می گیرند.

زمان زیادی از زندگی نوجوانان به بازی با رایانه می گذرد.

دانشجویان برای انجام تحقیقات و کارهای مرتبط با درس خود با رایانه سر و کار دارند.

و البته هر شخصی برای کار و تجارت نمی تواند خود را از دانستن علم رایانه بی نیاز بداند

اما چرا کمتر در مورد نحوه نشستن و فرم درست بدن در هنگام کار با رایانه حرف زده می شود؟

ارگونومی یا علم ارتباط انسان و رایانه

بسیاری از افراد هنگامی که پشت رایانه می نشینند فرم بدن مناسبی ندارند.

چون ما زمان زیادی را به کار با کامپیوتر می گذرانیم دانشمندان و پزشکان مطالعات زیادی در این زمینه انجام داده اند.

شاید نام کلمه ارگونومی به گوش شما خورده باشد. ارگونومی به مطالعه و بررسی عوامل و ویژگی های انسانی در ارتباط با رایانه می پردازد.

سازندگان وسایل دیجیتال سعی می کنند در طراحی وسایل ارگونومی را رعایت کنند اما ما به عنوان استفاده کننده چقدر به این موضوع فکر میکنیم؟

به چه چیزهایی باید دقت کنیم؟

نحوه نشستن ما، محل قرار گرفتن مانیتور در برابر چشم، زاویه قرار گرفتن زانوها، شکل و فرم صندلی و بسیاری عوامل دیگر با سلامتی ما در ارتباط هستند.

ارتفاع میزکار یا نورپردازی محیطی که در آن با رایانه کار می کنیم می تواند بهره وری ما با رایانه را تحت تاثیر قرار دهد.

به بیان بهتر رعایت نکردن ارگونومی نه تنها بهره وری را کاهش می دهد بلکه باعث می شود مجبور باشیم زمان بیشتری را کار کنیم.

حتما بخوانید:  ردپای دیجیتال شما همه جا هست!

حالا چه باید کرد؟

حتی اگر تمام موارد مرتبط با ارگونومی را رعایت کنیم باز هم باید زمان استفاده از رایانه را مدیریت کنیم.

فیلم زیر به اصلی ترین و رایج ترین اشتباهات در رابطه با کار با رایانه می پردازد.

من محمد منشی زاده هستم، حدودا 35 سال طول کشید تا فهمیدم بهترین کاری که می توانم در دنیا انجام دهم یاد گرفتن و یاد دادنه. من روانشناس نیستم اما خوب بلدم چطور یه مفهوم خوب رو یادبگیرم، زندگی کنم و به بقیه هم یاد بدهم.

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *