اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

این روزها مدیریت زمان استقاده از موبایل به یکی از دغدغه های افراد جامعه تبدیل شده است.

فرق نمی کند پیر یا جوان، کارمند یا خانه دار. کاسب یا بیکار. همه به نوعی به وسیله موبایل زمانشان را می گذرانند.

البته هیج وقت قصد نداشته ایم که فایده های تلفن همراه را نادیده بگیریم.

اما در عین حال نباید از عاقبت اعتیاد به اینترنت غافل شد و تاثیر مخرب استفاده زیاد از آن را فراموش کرد.

به همین دلیل تا کنون روش های بسیاری برای مبارزه با این نوع اعتیاد ارائه شده است.

این روش ها البته به شرطی که خود شخص بخواهد در بسیاری از موارد موثر هستند.

در ادامه اپلیکیشن “QualityTime” را به شما معرفی می کنیم.

با این برنامه به خوبی مدت زمان استفاده از تلفن همراه را مدیریت نمایید.

نصب و راه اندازی Quality Time

برنامه Quality Time فعلا برای اندروید طراحی شده است. آنرا از نشانی زیر دریافت کنید:

دانلود Quality Time از Google Play

QualityTime

پس از نصب و انجام مراحل ثبت نام، برنامه کار خود را شروع می کند.

البته باید دسترسی های مورد نیاز را به برنامه بدهید.

بدون انحام هیچ تنظیم خاصی کاربر با دقت زیاد تحت نظر قرار می گیرد.

فقط کافی است گشتی در بین اپلیکیشن های دستگاه خود بزنید.

حالا به “QualityTime” برگردید و مدت زمان استفاده از همه آنها را ببینید.

با این برنامه شما، زمان و تعداد دفعات استفاده از برنامه ها به همراه نمودار کامل استفاده در طول روز و هفته را دارید.

حتی باز شدن قفل صفحه نمایش هم از چشم این اپلیکیشن اندرویدی پنهان نمی ماند و تعداد آن به ثبت می رسد!

تعداد دفعات باز کردن قفل گوشی موبایل یکی از نشانه های اعتیاد به موبایل می تواند باشد.

حتما بخوانید:  روش های کاهش اثر نور آبی موبایل

QualityTime

مدیریت زمان با Quality Time

 “QualityTime” یکی از بهترین برنامه های برای کنترل استفاده از تلفن همراه و اپلیکیشن یا بازی های اعتیاد آور است.

با این برنامه امکان تعیین مدت زمان مشخص برای دستگاه و یا هر کدام از برنامه ها بطور مجزا وجود دارد.

به قسمت Set Usage Alert یا Daily Alerts در منوی تنظیمات بروید تا هر برنامه را به دلخواه محدود کنید.

اگر کار شما با اپلیکیشن ها بیش از حد تعیین شده شود، به شما اخطار می دهد و شما را مطلع می کند.

بدین ترتیب اگر واقعا قصد دارید که در استفاده از تلفن همراه زیاده روی نکنید، این قابلیت برایتان مفید خواهد بود.

QualityTime

این برنامه قابلیت تعریف بازه های زمانی دلخواه با یک برنامه ریزی مشخص جهت مدیریت زمان استفاده از دستگاه در اوقات فراغت یا محل کار را دارد.

از منوی پایین صفحه در “QualityTime”، گزینه Take a Break را انتخاب و مدت زمان استراحت را تعیین کنید.

با این گزینه می توانید اپلیکیشن هایی را برگزینید و طی این مدت فقط از آنها استفاده نمایید.

حتی می توانید دریافت تماس ها به غیر از شماره های دلخواه را غیرفعال کنید.

در همین منو گزینه دیگری با نام Scheduled Break به چشم می خورد.

از آن می توانید برای زمانبندی وظایف در روزهای هفته و ساعت های مشخص استفاده کنید.

QualityTime

چند قابلیت های مهم در برنامه “QualityTime” وجود دارد که آنرا از بسیاری از برنامه های مشابهش بی نیاز می کند.

۱- انتخاب برنامه های دلخواه جهت عدم کنترل آنها (گزینه Tracking در قسمت Settings)

۲- همگام کردن وظایف با کانال این اپلیکیشن در سرویس IFTTT 

۳- ذخیره اطلاعات در سرور ابری

همچنین بد نیست بدانید که این برنامه اندرویدی میتوانید مدت زمان مکالمات مهم شما را نیز ذخیره کنید.

حتما بخوانید:  افسردگی بعد از تعطیلات و 3 راهکار برای آن

در کار با برنامه Quality Time جدی باشید

“QualityTime” به خوبی توانایی مبارزه با اعتیاد به تلفن همراه و اپلیکیشن یا بازی های مختلف را دارد.

البته باید واقعا کاربران چنین قصدی را داشته باشند و پیام ها را جدی بگیرند!

شما چطور؟ آیا قصد کرده اید که به کمک اپلیکیشن فوق مدت زمان کمتری از طول روز را با گجت های هوشمند سپری کنید؟

برای راحتی شما فیلم آموزش نحوه کار با برنامه QualityTime را برای شما آماده کرده ایم.

اگر به برنامه های دیگری نیاز دارید یا از ios استفاده می کنید می توانید مقاله زیر را مطالعه کنید:

۱۰ نرم افزار مدیریت زمان استفاده از موبایل

یک ستارهدو ستارهسه ستارهچهار ستارهپنج ستاره Loading...

من محمد منشی زاده هستم، مدرس و محقق در زمینه مهارت های زندگی در خانواده و فضای رسانه. هدف من در فرزند سبز آن است که دانش لازم و مهارت های کاربردی در زندگی را یاد بگیریم و به فرزندانمان نیز یاد بدهیم.

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. فریدونی
    ۶:۵۴ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷

    خیلی خیلی ممنونم برای معرفی این برنامه. هفته پیش نصبش کردم و الان فهمیدم چقدر برنامه مفیدی هست. دمتون گرم.