تست اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی

تست اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی

تست اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی

وقتی اولین بار اینترنت مورد استفاده قرار گرفت کمتر کسی فکر می کرد کسی به آن اعتیاد پیدا کند.

گاهی وقت ها استفاده از اینترنت به شکلی در می آید که بدون آن زندگی غیر ممکن به نظر می رسد.

اما چه رفتارهایی نشان دهنده اعتیاد به اینترنت است؟

آزمون اعتیاد به اینترنت

تست های متفاوتی برای تشخیص اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود دارد.

تقریبا همه آنها شاخص هایی نظیر زمان استفاده و تعداد دفعات مراجعه به اینترنت را بررسی می کنند.

اما با این وجود هیچ آزمون استاندارد و ثابتی برای این کار وجود ندارد.

شاید شما در یک آزمون اعتیاد شدید داشته باشید و در آزمون دیگر اینگونه نباشد.

چون تعریف ثابت و یکسانی از اعتیاد به اینترنت وجود ندارد.

ولی گاهی سبک زندگی ما می تواند به ما نشان دهد چقدر به شبکه های اجتماعی وابسته شده ایم.

اگر هنوز دقیقا نمیدانید تا چه اندازه به موبوفوبیا مبتلا شده اید می‌توانید با انجام این تست کمی خودتان را محک بزنید.

سعی کنید صادقانه به سوالات پاسخ دهید.

و اگر نتیجه آزمایش مثبت بود…!

ترسیدن و سرزنش کردن هیچوقت راه حل خوبی برای مشکلات زندگی نبوده و نیست.

من هم قبلا جز افرادی بودم که زمان زیادی را در فضای مجازی می گذراندم و دچار اعتیاد به اینترنت بودم.

اما توانستم زمان استفاده از اینترنت و نحوه تعامل در شبکه های اجتماعی را مدیریت کنم.

اگر می خواهید با راهکارهایی موثر برای مدیریت زمان و انرژی در فضای مجازی آشنا شوید این کتاب رایگان را از دست ندهید.

دریافت رایگان کتاب بندبازی در فضای مجازی

پیشنهاد می کنم نتیجه آزمون خود را در انتهای همین صفحه بنویسید.

با مطالعه کتاب بندبازی در فضای مجازی می توانید از این بیماری قرن ۲۱ رها شوید.

شما چه برنامه ای برای بهبود سبک زندگی خود دارید؟

حتما بخوانید:  اینفوگرافی تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن

تست اعتیاد به اینترنت و شبکه های اجتماعی

اگر هنوز برای‌تان مشخص نیست که دانسته یا نادانسته به موبوفوبیا مبتلا شده‌اید یا نه، به‌راحتی می‌توانید احتمال ابتلای‌تان به این بیماری را با انجام این تست محک بزنید.

تو با گوشی همراهت چطوری؟ آیا بیش از حد، وقت صرف تلفن همراه می‌کنی؟

برای این‌که خودت را بهتر بشناسی و ببینی تو هم جزو معتادان به‌تلفن همراه هستی یا نه، به این پرسش‌ها پاسخ بده…

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. معین داداشی
    9:39 2019/01/26

    این تست واقعیه؟ من و همسرم این تست رو زدیم هر دوتامون معتاد بودیم!
    البته بیشتر اینستاگرام استفاده می کنیم.

  2. رویاالسادات
    12:46 2019/02/06

    بسیار عالی و آموزنده امیدوارم همه مردم کشورم به سایت و مطالب واقعاً آموزنده و عالی شما دسترسی پیدا کنند.