نور آبی موبایل می تواند تاثیر مخربی بر خواب و بینایی داشته باشد. میزان تاثیر نور آبی موبایل و صفحه های نورانی دیگر مانند کامپیوتر، تبلت و تلویزیون بیش از تصور ماست. نور آبی که از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها منعکس می‌شود باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود و حس خستگی چشم و نیاز به خوابیدن را در شما ایجاد می‌کند. من در مورد تاثیر چرخیدن در شبکه های اجتماعی هنگام خواب یک تجربه خیلی خوب دارم که می توانید آنرا در مقاله اثر نور آبی موبایل بر چشم از طریق لینک زیر مطالعه کنید. تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم محققان برای کاهش اثر نور آبی حاصل از صفحات نورانی نرم افزارهای مختلفی ارائه کرده اند. بعضی از تلفن […]

سالها پبش من هر شب هنگام خواب، با موبایل به داخل رختخواب می رفتم. اینترنت را روشن می کردم و وارد اینستاگرام یا تلگرام می شدم. آنقدر کلیپ های سرگرم کننده و جالب وجود داشت که گاهی تا نیم ساعت در حال چرخیدن در شبکه های اجتماعی بودم اما گذر زمان را حس نمی کردم. بالاخره یادم می افتاد که فردا باید صبح زود بیدار شوم و موبایل را رها می کردم. نکته جالب این بود که تا مدتها بعد از کار با موبایل هم خواب نمی رفتم. از نظر خودم، مشکلی در خوابم نداشتم و برای همین احساس نمی کردم باید تغییری در رفتارم به وجود بیاورم. اما یک اتفاق ساده همه چیز را عوض کرد. یک اتفاق ساده! […]

یکی از رایج ترین اشتباهاتی که بعضی از پدران و مادران در مورد تربیت فرزندشان مرتکب می شوند این است که لازم نمی دانند وقتی فرزندشان سوالی نمی پرسد در مورد مسائل جنسی با او حرف بزنند. بعضی از والدین معتقدند که مسائل جنسی، دغدغه فرزند من نیست، نه سوال می کند و نه توجهی نشان می دهد! چرا باید من این موضوع را برای او مطرح کنم؟ در صحبت با خانواده ها بعضی از والدین می گویند مطرح کردن این سوالات باعث می شود پرده های حیا و عفت در خانه ریخته شود و دیگر حرمت پدر و مادر حفظ نشود. البته بسیاری از خانواده های ایرانی نیز معتقدند مسائل جنسی باید پس از سن بلوغ و توسط مربیان […]

به نظر شما چقدر بین داشتن عزت نفس و شبکه های اجتماعی می تواند ارتباط وجود داشته باشد؟ این تاثیر در بعضی شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام پررنگ تر است. آن را در مقاله زیر بررسی می کنیم. داستان عزت نفس به نظر شما چرا ما باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ پاسخ ساده است! چون تا خودمان را دوست نداشته باشیم نمی توانیم دیگران را واقعا دوست داشته باشیم. عزت نفس به معنای ساده یعنی خودمان را دوست داشته باشیم و برای دیگران نیز ارزش و احترام قائل باشیم. وقتی دائما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم حتما آدم هایی پیدا می کنیم که وضعیت آنها بهتر از ماست. گاهی وضعیت مالی دیگران برای ما جلوه پیدا می […]

مدیریت زمان موبایل خود را به دست بگیرید شاید شما هم با من موافق باشید که این روزها استفاده از تلفن همراه به شدت در میان مردم افزایش یافته و این دستگاه ساعت های زیادی از روز را در دستان افرادی با رده های سنی متفاوت، سپری میکند! البته نمی توان فواید این وسیله ارتباطی را نادیده گرفت اما در عین حال نباید از عاقبت اعتیاد به آن غافل شد و تاثیر مخرب استفاده زیاد از آن را فراموش کرد. به همین دلیل تا کنون روش های بسیاری برای مبارزه با این نوع اعتیاد ارائه گردیده که در بعضی موارد نیز موثر بوده اند. در ادامه اپلیکیشنی تحت عنوان “QualityTime” را به شما معرفی میکنیم که توسط آن میتوانید مدت […]

آیا شما هم به دنبال یک رمز سخت برای گوشی موبایل اندروید خود هستید؟ جستجو کردن یک الگوی پیچیده برای موبایل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. من اطلاعات حساس و مهمی روی تلفن همراه خودم ندارم اما برای آن از یک الگوی سخت استفاده می کنم که کمتر با گوشی موبایل اندرویدم کار کنم! در واقع وجود یک الگوی سخت باعث می شود که برای باز کردن قفل آن به دردسر بیافتم و ترجیح بدهم که در مواقعی که واقعا نیاز دارم قفل تلفنم را باز کنم. البته ممکن است عده ای به دلیل اطلاعات حساسی که دارند به دنبال سخت ترین الگوها برای رمز گذاری اندروید باشند. جالب است که بدانید تحقیقاتی در زمینه الگوهایی که افراد روی […]