نور آبی موبایل می تواند تاثیر مخربی بر خواب و بینایی داشته باشد. میزان تاثیر نور آبی موبایل و صفحه های نورانی دیگر مانند کامپیوتر، تبلت و تلویزیون بیش از تصور ماست. نور آبی که از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها منعکس می‌شود باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود و حس خستگی چشم و نیاز به خوابیدن را در شما ایجاد می‌کند. من در مورد تاثیر چرخیدن در شبکه های اجتماعی هنگام خواب یک تجربه خیلی خوب دارم که می توانید آنرا در مقاله اثر نور آبی موبایل بر چشم از طریق لینک زیر مطالعه کنید. تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم محققان برای کاهش اثر نور آبی حاصل از صفحات نورانی نرم افزارهای مختلفی ارائه کرده اند. بعضی از تلفن […]

سالها پبش من هر شب هنگام خواب، با موبایل به داخل رختخواب می رفتم. اینترنت را روشن می کردم و به آرامی و با خیالی آسوده وارد اینستاگرام یا تلگرام می شدم. آنقدر کلیپ های سرگرم کننده و جالب وجود داشت که گاهی تا مدتها در حال چرخیدن در شبکه های اجتماعی بودم اما هیچوقت گذر زمان را حس نمی کردم و کم کم این زمان بیشتر و بیشتر می شد. بالاخره یادم می افتاد که فردا باید صبح زود بیدار شوم و موبایل را رها می کردم. نکته جالب این بود که تا مدتها بعد از کار با موبایل هم خواب نمی رفتم. از نظر خودم، مشکلی در خوابم نداشتم و برای همین احساس نمی کردم باید تغییری در […]

یکی از رایج ترین اشتباهاتی که بعضی از پدران و مادران در مورد تربیت فرزندشان مرتکب می شوند این است که لازم نمی دانند وقتی فرزندشان سوالی نمی پرسد در مورد مسائل جنسی با او حرف بزنند. بعضی از والدین معتقدند که مسائل جنسی، دغدغه فرزند من نیست، نه سوال می کند و نه توجهی نشان می دهد! چرا باید من این موضوع را برای او مطرح کنم؟ در صحبت با خانواده ها بعضی از والدین می گویند مطرح کردن این سوالات باعث می شود پرده های حیا و عفت در خانه ریخته شود و دیگر حرمت پدر و مادر حفظ نشود. البته بسیاری از خانواده های ایرانی نیز معتقدند مسائل جنسی باید پس از سن بلوغ و توسط مربیان […]

کارگاه یک حال خوب در تاریخ ۹۷/۰۷/۰۶ برگزار شد. در این کارگاه ۳۶ نفر از ثبت نام کنندگان به همراه تیم اجرایی و مدعوین حضور داشتند. برای برگزاری این کارگاه آموزشی، میهمان کافه رستوران ناپلازا بودیم. برای ما جای شگفتی داشت که چقدر مسئولین این رستوران زیبا با اشتیاق و محبت خود، علاقمند به آموزش بودند و از پیشنهاد ما استقبال کردند.   این کارگاه که از طرف مجموعه فرزند سبز برگزار می شد در ساعت ۹:۱۵ صبح آغاز شد و در ساعت ۱۲:۱۵ پایان یافت. در ابتدای این کارگاه آموزشی که تدریس آن توسط محمد منشی زاده انجام شد، ضمن خوش آمد گویی به حاضرین، هدفهای اصلی این کارگاه تعیین شد. سپس با توجه نتایج تحقیقات علمی و کتابهای […]

شبکه های اجتماعی و عزت نفس به نظر شما چقدر بین داشتن عزت نفس و شبکه های اجتماعی می تواند ارتباط وجود داشته باشد؟ این تاثیر در بعضی شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام پررنگ تر است. آن را در مقاله زیر بررسی می کنیم. داستان عزت نفس به نظر شما چرا ما باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ پاسخ ساده است! چون تا خودمان را دوست نداشته باشیم نمی توانیم دیگران را واقعا دوست داشته باشیم. عزت نفس به معنای ساده یعنی خودمان را دوست داشته باشیم و برای دیگران نیز ارزش و احترام قائل باشیم. وقتی دائما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم حتما آدم هایی پیدا می کنیم که وضعیت آنها بهتر از ماست. گاهی وضعیت مالی […]

این روزها مدیریت زمان استقاده از موبایل به یکی از دغدغه های افراد جامعه تبدیل شده است. فرق نمی کند پیر یا جوان، کارمند یا خانه دار. کاسب یا بیکار. همه به نوعی به وسیله موبایل زمانشان را می گذرانند. البته هیج وقت قصد نداشته ایم که فایده های تلفن همراه را نادیده بگیریم. اما در عین حال نباید از عاقبت اعتیاد به اینترنت غافل شد و تاثیر مخرب استفاده زیاد از آن را فراموش کرد. به همین دلیل تا کنون روش های بسیاری برای مبارزه با این نوع اعتیاد ارائه شده است. این روش ها البته به شرطی که خود شخص بخواهد در بسیاری از موارد موثر هستند. در ادامه اپلیکیشن “QualityTime” را به شما معرفی می کنیم. با […]