تمام مطالب برچسب : افسردگی
۸ دلیل که نباید موبایل را به اتاق خواب ببرید

۸ دلیل که نباید موبایل را به اتاق خواب ببرید

وقتی در کلاس هایم در مورد نبردن موبایل به داخل اتاق خواب حرف می زنم معمولا با چند دسته از افراد روبرو می شوم. یک دسته افرادی هستند که این حرف برای آنها عجیب است و فکر می کنند دلیلی ندارد نسبت به موبایل بدبین باشیم. دسته دیگری هم هستند که قبول دارند که بردن موبایل به اتاق خواب کار درستی نیست اما این کار را انجام می دهند و برای آن دلیلی می آورند. اما دسته سوم آنهایی هستند که واقعا نمی دانند چرا این کار درستی نیست. به محض اینکه دلایل این موضوع را برای آنها توضیح می دهم تصمیم می گیرند دیگر این کار را انجام ندهند. در این مقاله می خواهیم ببینیم آیا بردن موبایل به […]

افسردگی بعد از تعطیلات و ۳ راهکار برای آن

افسردگی بعد از تعطیلات و ۳ راهکار برای آن

آیا تا به حال احساس افسردگی بعد از تعطیلات سراغ شما آمده است؟ آیا تا به حال در مورد دلگیر بودن عصر سیزده نوروز پس از تمام شدن تعطیلات نوروزی شنیده اید؟ دکتر کن داک ورث، یکی از افرادی است که تحقیقات زیادی در زمینه بیماری‌های ذهنی دارد. نکته جالبی که او در تحقیقات خود متوجه شده آن است که افراد زیادی در دنیا، تعطیلات را بدترین زمان سال می‌دانند! افراد زیادی در تعطیلات احساس افسردگی و ناراحتی می‌کنند و چندان شاد نیستند. به نظر شما چرا بعضی از روزها در نظر افراد دلگیر کننده است؟ تحقیقات دکتر دارک ورث در زمینه افسردگی بعد از تعطیلات چرا بعضی از اوقات بعد از یک تعطیلات، حالت افسردگی پیدا می کنیم؟ در […]