تمام مطالب برچسب : سلامتی
۱۰ نرم افزار مدیریت زمان استفاده از موبایل

۱۰ نرم افزار مدیریت زمان استفاده از موبایل

اگر شما هم برای مدیریت زمان استفاده خود از موبایل به دنبال راه حل می گردید حتما روش های زیادی را امتحان کرده اید. بسیاری از افراد متوجه حضور بیش از حد موبایل و شبکه های اجتماعی در زندگی روزمره خودشان شده اند. حتی خیلی از افرادی که به علت شغلشان باید از طریق موبایل با دیگران در ارتباط باشند هم از این وضعیت راضی نیستند. یکی از روش های بسیار خوبی که می توان میزان استفاده از تکنولوژی را مدیریت کرد کمک گرفتن از همان تکنولوژی است. یعنی می توانیم از نرم افزارهای مخصوص موبایل، برای مدیریت زمان استفاده از موبایل بهره ببریم. این یکی از کارهایی بود که آن زمان که وقت زیادی را با اینترنت و موبایل […]

اینفوگرافی تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن

اینفوگرافی تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن

شاید اگر همه مشکلاتی که نور موبایل برای مغز و بدن ما ایچاد می کرد را می دانستیم در میزان استفاده از آن بیشتر احتیاط می کردیم. تاثیر نور موبایل بر مغز و بدن را قبلا در مقاله ای به طور کامل بررسی کردیم. برای مرور مطالبی که قبلا گفته شد می توانید این مقاله را مطالعه کنید. تاثیر نور موبایل و رایانه بر چشم ملاتونین هورمونی است که در قسمتی از مغز تولید می شود و باعث تنظیم خواب و بیداری در انسان می شود. ترشح ملاتونین به چه عواملی بستگی دارد؟ میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل خود می‌رسد. ملاتونین، در روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر، یا در […]

آموزش روش مناسب استفاده از تلفن همراه + فیلم

آموزش روش مناسب استفاده از تلفن همراه + فیلم

در اطرافیانتان چند نفر را می شناسید که تلفن همراه ندارند؟! اگر کودکان و نوجوانان را از این پاسخ این سوال حذف کنیم تقریبا اکثر افراد صاحب یک موبایل هستند. تلفن همراه به یکی از وسایل ضروری هر شخصی در حامعه تبدیل شده است. بسیاری از خدمات دولتی و سازمانی هنگام تکمیل اطلاعات شخصی شماره موبایل را نیز درخواست می کنند. اما کمتر کسی به روش درست در دست گرفتن و استفاده از تلفن همراه فکر می کند. وقتی تلفن همراه سلامتی شما را تهدید می کند مهمترین موضوعی که در این مقاله قصد داریم به آن بپردازیم آن است که بدن ما برای کار با موبایل طراحی نشده است. باید به حرکت انگشتان و نوع نگاه خود به صفحه […]

آموزش روش مناسب استفاده از لپ تاپ + فیلم

آموزش روش مناسب استفاده از لپ تاپ + فیلم

احتمالا برای شما نیز پیش آمده است که تصمیم می گیرید برای انجام فعالیت های بیرون از محل کار یا مسافرت از لپ تاپ استفاده کنید. لپ تاپ یک رایانه قابل حمل است که وزن آن برای استفاده در حال حرکت تا حد ممکن کاهش یافته است. بنابراین معمولا بدون نگرانی از وجود برق و در هرجایی می توانیم تا مدت زمان زیادی از لپ تاپ استفاده کنیم. چرا باید به نحوه کار با لپ تاپ دقت کنیم؟ اگر به شکل لپ تاپ دقت کنیم لپ تاپ از نظر ظاهر، به دو قسمت اصلی تقسیم می شود. صفحه نمایش تخت و صفحه کلید. به همین دلیل، افراد ممکن است هنگام کار با صفحه کلید و نگاه کردن به صفحه نمایش […]

اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

اپلیکیشن Quality Time برای مدیریت زمان موبایل

این روزها مدیریت زمان استقاده از موبایل به یکی از دغدغه های افراد جامعه تبدیل شده است. فرق نمی کند پیر یا جوان، کارمند یا خانه دار. کاسب یا بیکار. همه به نوعی به وسیله موبایل زمانشان را می گذرانند. البته هیج وقت قصد نداشته ایم که فایده های تلفن همراه را نادیده بگیریم. اما در عین حال نباید از عاقبت اعتیاد به اینترنت غافل شد و تاثیر مخرب استفاده زیاد از آن را فراموش کرد. به همین دلیل تا کنون روش های بسیاری برای مبارزه با این نوع اعتیاد ارائه شده است. این روش ها البته به شرطی که خود شخص بخواهد در بسیاری از موارد موثر هستند. در ادامه اپلیکیشن “QualityTime” را به شما معرفی می کنیم. با […]