یک دقیقه سواد رسانه : جدول مضرترین شبکه های اجتماعی شاید برای شما هم عجیب باشد. در تحقیقی اینستاگرام یکی از مضرترین شبکه های اجتماعی شناخته شد! این تحقیق در انجمن سلطنتی سلامت عمومی بریتانیا انجام شد و ۱۴۷۹ فرد جوان در این تحقیق حضور داشتند. عوامل متعددی مانند افسردگی، حس تنهایی، اضطراب، اذیت و آزار، اعتماد به نفس و غیره مورد بررسی قرار گرفت. و درنهایت شبکه اینستاگرام خودش را به عنوان مضرترین شبکه اجتماعی معرفی کرد. در این بررسی تاثیرات روانی ۵ شبکه اجتماعی محبوب بر روی جوانان بررسی شد. یوتیوب با در بر داشتن محتوای آموزشی بسیار و عوامل آسیب زننده به مراتب کمتر، کم ضررترین و مفیدترین رسانه اجتماعی بود. بعد از یوتیوب، توئیتر، فیسبوک و […]

شبکه های اجتماعی و عزت نفس به نظر شما چقدر بین داشتن عزت نفس و شبکه های اجتماعی می تواند ارتباط وجود داشته باشد؟ این تاثیر در بعضی شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام پررنگ تر است. آن را در مقاله زیر بررسی می کنیم. داستان عزت نفس به نظر شما چرا ما باید خودمان را دوست داشته باشیم؟ پاسخ ساده است! چون تا خودمان را دوست نداشته باشیم نمی توانیم دیگران را واقعا دوست داشته باشیم. عزت نفس به معنای ساده یعنی خودمان را دوست داشته باشیم و برای دیگران نیز ارزش و احترام قائل باشیم. وقتی دائما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم حتما آدم هایی پیدا می کنیم که وضعیت آنها بهتر از ماست. گاهی وضعیت مالی […]

نقش اخبار در زندگی ما چیست؟ آیا بهتر نیست از اخبار روز باخبر باشیم و مشکلات و نابسامانی های جامعه را بشناسیم تا از خود و خانواده مان بهتر مراقبت کنیم؟ خیالتان را راحت کنم! باخبر بودن از همه اخبار باعث آگاهی شما نمی شود. اخبار فقط ذهن شما را درگیر خود می کند. اخبار دقیقا مانند مگس هستند! مگس ها به شیرینی می چسبند و همه جا را آلوده می کنند. برای رهایی از مگس باید آن تکه شیرینی را دور بیاندازید. اخبار از هر طرف به مغز شما می چسبند و فقط وقتی آنرا برای یک نفر دیگر تعریف کنید کمی حس بهتری پیدا می کنید! حتی اگر خبری در ظاهر بد و ناخوشایند نباشد به ذهن شما […]