فیلم وبینار سلامتی در فضای مجازی
تکنیک های حفظ سلامتی بدن شما هنگام کار با موبایل و رایانه
آیا می دانستید هر روز، بدون آنکه بخواهید به جسم خودتان آسیب می زنید؟
آیا شما هم مشکل بدخوابی، سر درد، درد گردن یا درد در ناحیه کمر را تجربه می کنید؟
شیوه استفاده شما از موبایل و لپ تاپ می تواند صدمات شدیدی به اعضای بدن شما وارد کند
اگر خودتان یا یکی از اعضای خانواده از مشکل درد گردن رنج می برید لطفا این ویدیو را ببینید:
چرا سلامتی ما در فضای مجازی خطر است؟
ما هر روز زمان زیادی را برای کار با تلفن همراه یا رایانه خود می گذرانیم.
یا به علت شغلی که داریم و یا برای آموزش آنلاین و یا به دلیل شرایط زندگی خود.
وقتی زمان ها را با هم جمع می کنیم تبدیل به عدد وحشتناک بزرگی می شود!
هر عادتی که در هنگام استفاده از فضای مجازی داشته باشیم در این عدد ضرب می شود.
نوع نشستن پشت لپ تاپ، نحوه نگاه کردن به رایانه، شیوه گرفتن ماوس در دست و… و همه کارهایی که به نظرمان اصلا مهم نیستند اما…
اما وقتی این رفتارهای کوچک روزمره تبدیل به عادت های رسانه ای می شوند کم کم سبک زندگی ما را شکل می دهند.
سبک زندگی که می تواند به سمت سلامتی حرکت کند یا به سمت بیماری و مشکلات جسمی.
سلامتی در فضای مجازی یعنی بدانیم چطور با تغییرهای کوچک در رفتارهای روزمره، از خطرات آسیب های استفاده از تکنولوژی در امان باشیم.
در این کارگاه درباره چه چیزی صحبت می شود؟
آیا هدف تکنولوژی سالم تر زندگی کردن ماست؟ چطور سالم تر زندگی کنیم؟
چطور چشم ما به دلیل استفاده نادرست از موبایل و لپ تاپ آسیب می بیند؟ راه حل چیست؟
چطور مغز ما به دلیل استفاده نادرست از موبایل و لپ تاپ آسیب می بیند؟ راه حل چیست؟
چطور ستون فقرات و گردن ما به دلیل استفاده نادرست از موبایل و لپ تاپ آسیب می بیند؟ راه حل چیست؟
چطور دست ما به دلیل استفاده نادرست از موبایل و لپ تاپ آسیب می بیند؟ راه حل چیست؟
چطور پای ما به دلیل استفاده نادرست از موبایل و لپ تاپ آسیب می بیند؟ راه حل چیست؟
دوره های مرتبط
بازی های ویدیویی
از اعتیاد به بازی های ویدیویی تا فرصتی برای رشد
خداحافظی با توهم دانش
آموزشی که باید قبل از رفتن به دبستان یاد می گرفتیم.
مهسا شایسته
حضور در وبینار شما برای من باعث افتخار بود. من تجربه ده ها وبینار باقیمت های بالای 100 هزار تومان را داشتم اما فقط حرف های همیشگی و معمولی بودند اما کلاس شما پر از اطلاعات مفید و بسیار مهم و اساسی بود که چند بار باید آنرا تماشا کرد. بی نهایت متشکرم
محمد منشی زاده(مدیریت)
ممنونم از محبت شما سرکار خانم شایسته.
تلاش من بر این بوده که مطالب واقعا قابل اجرا و کاربردی باشند.
امیدوارم شما هم در اجرای آنها موفق و سلامت باشید.🌱
میلاد
سلام،لطفا یک آموزش جامع درخصوص سواد رسانه ای منتشر کنید.هر چقدرمیگردم تو اینترنت نیست
محمد منشی زاده(مدیریت)
سلام.
خوشحالم که در جستجوی آگاهی هستید.
واقعا به نظر می رسد جای یک بسته آموزشی جامع خالی است.
البته چون سواد رسانه ای یک مجموعه گسترده فکری و مهارتی است، در تلاش هستیم به صورت پیوسته و متفاوت آموزش های آن را منتشر کنیم که در نهایت در کنار همدیگر تشکیل بسته آموزشی جامع را می دهند.
مثلا آموزش سلامتی در فضای مجازی یکی از سرفصل های مهم سواد رسانه ای است.
ممنونم از حضور و همراهی شما 🌱
گلستانی
بینهایت از شما ممنون هستم مدتها بود انگشتان دستم بی حس میشد نمیدانستم علتش چی میتونه باشه با تغییری که در فیلم پیشنهاد داده بودید الان خیلی بهتر شدم. ضمنا سرشونه هام هم کمتر درد میاد. 😃