جستجو برای:
  • مقالات
    • مقالات آموزشی
    • یک دقیقه سواد رسانه
  • آموزش‌ها
    • دوره جامع تربیت رسانه ای
      • وبینار والدگری رسانه ای
      • وبینار نوجوان دیجیتال
      • وبینار نظم رسانه ای
      • سلامتی در فضای مجازی
      • بوم شناسی فضای مجازی
      • نکات فنی زندگی دیجیتال
    • زندگی بدون سواد رسانه ای
    • مدیریت آسیب های فضای مجازی برای دانش آموزان
    • فیلم کارگاه مدیریت رسانه در خانواده
    • آداب معاشرت در فضای مجازی : نتیکت
    • خداحافظی با توهم دانش
    • خانواده و فضای مجازی (مصاحبه)
    • فیلم کارگاه یک جرعه آگاهی
  • کتاب
    • ۴۴ راز دوستیابی برای نوجوانان
    • کتاب ۴۴ راز دوستیابی برای نوجوانان (PDF)
    • والدین حقیقی، فرزندان مجازی
    • والدین حقیقی، فرزندان مجازی (PDF)
    • بندبازی در فضای مجازی (رایگان)
  • آشنایی با فرزندسبز
    • گزارش کارگاه و سمینارها
    • درباره فرزندسبز
  • دریافت هدیه
    • کتاب بندبازی در فضای مجازی
    • فیلم ۷ تکنیک کاربردی برای تقویت فن بیان و اعتماد به‌ نفس نوجوان شما
    • فیلم آخرین سخنرانی با زیرنویس فارسی
فرزند سبز
  • مقالات
    • مقالات آموزشی
    • یک دقیقه سواد رسانه
  • آموزش‌ها
    • دوره جامع تربیت رسانه ای
      • وبینار والدگری رسانه ای
      • وبینار نوجوان دیجیتال
      • وبینار نظم رسانه ای
      • سلامتی در فضای مجازی
      • بوم شناسی فضای مجازی
      • نکات فنی زندگی دیجیتال
    • زندگی بدون سواد رسانه ای
    • مدیریت آسیب های فضای مجازی برای دانش آموزان
    • فیلم کارگاه مدیریت رسانه در خانواده
    • آداب معاشرت در فضای مجازی : نتیکت
    • خداحافظی با توهم دانش
    • خانواده و فضای مجازی (مصاحبه)
    • فیلم کارگاه یک جرعه آگاهی
  • کتاب
    • ۴۴ راز دوستیابی برای نوجوانان
    • کتاب ۴۴ راز دوستیابی برای نوجوانان (PDF)
    • والدین حقیقی، فرزندان مجازی
    • والدین حقیقی، فرزندان مجازی (PDF)
    • بندبازی در فضای مجازی (رایگان)
  • آشنایی با فرزندسبز
    • گزارش کارگاه و سمینارها
    • درباره فرزندسبز
  • دریافت هدیه
    • کتاب بندبازی در فضای مجازی
    • فیلم ۷ تکنیک کاربردی برای تقویت فن بیان و اعتماد به‌ نفس نوجوان شما
    • فیلم آخرین سخنرانی با زیرنویس فارسی
0
ورود / عضویت

۱۰ قانون لازم برای استفاده از موبایل و تلویزیون نوجوانان

0/11/16
ارسال شده توسط محمد منشی زاده
تربیت فرزند ، رسانه ، مقالات
1.56k بازدید
10 قانون مدیریت موبایل و تلویزیون برای نوجوانان

۱۰ قانون لازم برای استفاده از موبایل و تلویزیون نوجوانان

چه قانون هایی برای استفاده از تلویزیون و موبایل باید داشته باشیم؟

این سوال تقریبا پرتکرارترین سوالی است که پدرها و مادرها در جلسات آموزشی مدیریت رسانه در خانواده از من می پرسند.

مساله خیلی از والدین این است که نمی دانند بر سر چه موضوعاتی باید با کودک و نوجوان خود گفتگو کنند و قانون داشته باشند.

والدینی که سواد رسانه ای دارند فهمیده اند که در عین حال که فناوری می‌ تواند ابزاری فوق‌ العاده برای نوجوانان باشد می تواند به آنها ضرر هم بزند. از مزاحمان مجازی گرفته تا اعتیاد به اینترنت و تماشای تلویزیون.

بنابراین به دنبال قوانین مهم برای استفاده از موبایل و تلویزیون هستند تا محیط سالمی برای رشد فرزندانشان فراهم کنند.

نکته مهم! قبل از برقراری هر قانون در خانواده لازم است درباره پیامد‌های منفی رعایت نکردن قوانین با فرزندتان گفتگو کنید.

درباره علت برقراری هر قانون حرف بزنید و نظرشان را بپرسید. شاید آنها قانون های بهتری سراغ داشته باشند!

در این مقاله ۱۰ قانون مهم برای استفاده نوجوانان از تلویزیون و موبایل را بررسی می کنیم اما حتما می دانید تعداد این قوانین و مواردی که باید رعایت شود می تواند خیلی بیشتر باشد.

 

۱) روشن بگویید حریم خصوصی خانواده یعنی چه؟

فضای داخل شبکه های اجتماعی به گونه ای است که نوجوان ها افراد زیادی را می بینند که با منتشر کردن اطلاعات خانوادگی شان افراد بیشتری را دور خود جذب می کنند.

متاسفانه در اینستاگرام که به شبکه اجتماعی اول ما تبدیل شده هر روز بیشتر این پدیده را می بینیم. از اتفاقات ساده گرفته تا دوربین مخفی ها و…

باید برای نوجوان خود توضیح دهید که تصاویر داخل خانه، مسافرت ها، تابلوها، عکس های قدیمی، غذاخوردن و… تا چه اندازه قابل انتشار در شبکه های اجتماعی هستند.

روشن و واضح بیان کنید که اگر مشکلی داخل خانه وجود دارد یا اگر اتفاق جدیدی در خانواده افتاده است حق نداریم به صورت توییت یا عکس یا فیلم منتشر کنیم.

 

۲) استفاده از موبایل و رایانه در فضا‌های عمومی خانه

مانند تلویزیون که باید در محیط مشترک خانه باشد استفاده از وسائل ارتباطی دیگر توسط نوجوان هم باید محدود در محیط عمومی خانه باشد.

این کار باعث می‌ شود مطمئن شوید که فرزندتان به محتوا‌های نامناسب دسترسی ندارد و البته می‌توانید از اینکه او چه فعالیت‌هایی را در دنیای مجازی انجام می‌دهد هم آگاه شوید.

اگر امکان قرار دادن کامپیوتر در هال خانه وجود ندارد با کمی تغییر در چینش وسایل اتاق فرزندتان می توانید کامپیوتر را در محلی که قابل مشاهده است قرار دهید. کمی خلاق باشید!

هدف ما دیدزدن همه فعالیت های فرزندمان و اصلاح لحظه به لحظه کارهای او نیست. اتفاقا این اشتباه بزرگی است که بسیاری از والدین انجام می دهند و بعد از این قانون های رسانه ای ایراد می گیرند.

ما می خواهیم امکان بروز اشتباهات بزرگ و برگشت ناپذیر را کمتر کنیم و عادت های رسانه ای فرزندمان را بهتر بشناسیم.

پیشنهاد می کنم ویدیوی عادت های رسانه ای را ببینید.

 

۳) استفاده از تلفن همراه هنگام غذا خوردن ممنوع!

یکی از اصول ساده ای که باید در خانه رعایت شود عدم استفاده از تلفن همراه پشت میز غذا یا کنار سفره است.

به فرزند خود آداب محترمانه‌ استفاده از دستگاه‌های هوشمند را یاد بدهید و خودتان هم هنگام صرف وعده‌های غذایی از این دستگاه‌ها استفاده نکنید.

در عوض سعی کنید که وقت غذا با یکدیگر گفتگو کنید و تعامل داشته باشید. برای فرزند نوجوان‌ خود توضیح دهید که استفاده از تلفن همراه هم کار بی ادبانه ای است هم لذت غذاخوردن را از آنها می گیرد.

 

۴) خاموشی صفحه نمایش ها یکساعت قبل از خواب

برای استفاده از موبایل و تلویزیون و کامپیوتر در خانه باید ساعت پایانی مشخصی وجود داشته باشد.

اگر قانونی نباشد بچه ها ترجیح می دهند تا آخرین لحظه ای که چشم آنها اجازه می دهد از این وسائل استفاده کنند.

یک روتین یا برنامه مشخص برای انتهای شب خانواده داشته باشید. مثلا یک بازی دورهمی در ساعت ۱۰ یا قصه خوانی در ساعت ۱۰:۳۰٫

تلاش کنید ساعت های انتهایی شب خودتان را از هرگونه وابستگی به وسائل دیجیتال نجات دهید.

 

۵) تلویزیون در اتاق خواب؟ هرگز!

هیچ شکی نیست که شما فرزندتان را خیلی دوست دارید اما اینکه به فرزندتان اجازه بدهید در اتاق خوابش تلویزیون داشته باشد، هیچ کمکی به استقلال و رشد سالم او نمی کند.

صاحب شدن یک تلویزیون توسط نوجوان او را تحریک می‌کند که بیش از اندازه زمان پای آن بگذارد و یک حیاط خلوت رسانه ای برای او ایجاد می کند.

مالکیت در رسانه، نظارت بر اینکه چه برنامه‌هایی تماشا می‌کند و چه مقدار تماشا می‌کند را تقریباً غیرممکن می‌ کند.

در این ویدیو درباره حیاط خلوت رسانه ای بیشتر یاد میگیرید.

 

۶) اطلاعات شخصی، شخصی هستند!

همانطور که حریم خضوصی در خانواده باید مشخص باشد درباره انتشار اطلاعات شخصی فرزندتان هم با او گفتگو کنید.

اکثر نوجوانان شناخت درستی درباره اهمیت و نحوه سو استفاده بعضی از افراد از اطلاعات شخصی شان ندارند.

آنها فکر می کنند فرستادن یک سری تصاویر یا مطالب برای دوست همکلاسی شان که او را می شناسند کاملا بی خطر است.

اما نمی دانند ممکن است یک بی احتیاطی از طرف ان دوست باعث از بین رفتن ابروی آنها یا سو استفاده از اطلاعاتشان بشود.

درباره انتشار و انتقال اطلاعات شخصی در فضای مجازی قانون های مشخصی داشته باشید.

مثلا آیا افراد خانواده مجاز به ارسال کپی شناسنامه خود به دیگران هستند؟!

 

۷) رمز‌های عبور باید در دسترس باشند

تقریبا همه موبایل ها باید رمز عبور داشته باشند. اتفاقا یکی از راه های کنترل استفاده از موبایل، انتخاب کردن رمزهای سخت است که باعث می شود حوصله بازکردن آن را کمتر داشته باشید!

اگر دوست دارید چند رمز خلاقانه و سخت برای گوشی تلفن همراه خود بگذارید این مطلب را بخوانید

والدین باید رمز عبور موبایل یا کامپیوتر فرزندانشان را داشته باشند! تعجب نکنید. چون شما این کار را نمی کنید دلیل نمی شود کار نادرستی باشد!

پدر و مادر باید بتوانند هر زمان که احساس کردند امنیت خانواده یا مسیر زندگی فرزندشان در خطر است به کمک فرزندشان بیایند.

بنابراین لازم است رمز عبور فرزندانشان را بدانند اما این موضوع هیچ دلیلی برای این نمی شود که برای کنجکاوی و مچ گیری اطلاعات فرزندشان را بررسی کنند.

مواظب باشید دانستن رمز عبور فرزندتان امنیت خاطر و ارامش او را نباید برهم بزند.

 

۸) تلویزیون در جریان وعده‌های غذایی باید خاموش باشد

یکی از عادت های اشتباه رسانه ای که در خانواده ها می بینم روشن بودن تلویزیون هنگام غذاخوردن است.

در ابتدا به نظر می رسد که وجود تلویزیون باعث سرگرمی اعضای خانواده هنگام غذا خوردن خواهد شد اما نکته اینجاست که این موضوع همیشه درست نیست.

بعد از مدتی غذاخوردن بدون تلویزیون تبدیل به یک کار عذاب آور خواهد شد و در واقع اولویت بیشتری نسبت به غذاخوردن خواهد یافت.

به این موضوع دقت کنید که غذاخوردن فقط زمانی برای رفع نیاز گرسنگی ما نیست بلکه باید زمان و مکانی برای آرامش اعضای خانواده و نزدیکی بیشتر آنها به هم باشد.

در بعضی خانواده ها وجود یک صدا در پس زمینه زندگی هم عادتی است که به وجود می آید. حتی اگر به تصاویر تلویزیون نگاه نکنند زندگی آنها بدون صدای یک وسیله دیحیتال خالی از معنی خواهد شد!

 

ویبنار نظم رسانه ای مدرس محمد منشی زاده

 

۹) موبایل را قبل از خواب خاموش کنید

خاموش کردن موبایل یا گذاشتن آن روی حالت پرواز یکی از عادت های خوبی است که می تواند نظم را به خواب فرزندتان برگرداند.

ارسال و دریافت پیامک ها و پیام ها در شبکه های اجتماعی، نه تنها نظم خواب فرزندتان را به هم می زند بلکه مغز او را همیشه در حالت آماده باش نگه می دارد. این موضوع تمرکز او را هم کاهش می دهد.

بنابراین اگر برای شما هم امکان پذیر است قبل از خواب همراه فرزندتان موبایل خود را از دسترس خارج کنید.

 

۱۰) اولویت اول چیست؟ درس مدرسه یا تلویزیون و موبایل؟!

اولویت دادن به فعالیت های زندگی یکی از مهمترین مهارت های زندگی در عصر حاضر است. آنچه از مدیریت زمان برای هر کسی مهمتر است انتخاب کارهای با اولویت بیشتر است.

برای شناختن اولویت ها باید قوانین مشخصی در خانه داشته باشید. اصلا هدفمان این نیست که خانه را تبدیل به پادگان نظامی کنیم اما کمی نظم و ترتیب در خانه بد نیست!

اجازه بدهید تلویزیون دیدن یا بازی با موبایل نقش یک جایزه را داشته باشد. اگر همیشه استفاده از این وسایل بدون برنامه و ازاد باشد زمانی برای انجام دادن فعالیت های مهمتر باقی نخواهد ماند.

ضمنا اگر فرزندان شما بدانند چه زمانی می توانند با خیال راحت به بازی و تماشای تلویزیون بپردازند افراد خانواده برای استفاده مشترک از این وسایل می توانند برنامه ریزی بهتری داشته باشند.

آیا فرزند شما هم در کلاس های آنلاین مدرسه شرکت می کند؟

چه برنامه ای برای جلوگیری از اسیب های فضای مجازی دارید؟

فیلم وبینار مدیریت آسیب های فضای مجازی برای دانش آموزان را حتما ببینید

اشتراک گذاری:
برچسب ها: تلویزیونرسانهفرزندمدیریت رسانهموبایل
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

کاهش وابستگی و اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی

۱۳ روش کاربردی برای کاهش وابستگی به اینترنت

چرا کودکان درباره استفاده از موبایل و اینترنت و فضای مجازی و بازی های کامپیوتری دروغ می گویند؟

چرا بچه ها درباره استفاده از موبایل و اینترنت دروغ می گویند؟

تاثیر نور آبی موبایل چشم کودکان

خطرات نور موبایل برای چشم کودکان و نوجوانان

چالش مومو یا نهنگ آبی ترس و نگرانی برای نوجوانان و خانواده ها

از نهنگ آبی تا چالش مومو در واتساپ! راه حل چیست؟

واتساپ یا شاد برای آموزش از راه دور

هشدار جدی به خانواده‌ها؛ استفاده از واتساپ در آموزش

هدیه کتاب

حفاظت شده: هدیه کتاب ۴۴ راز دوست یابی

دوره های آموزشی مرتبط

قدیمی تر صفحه ویژه دوره فن بیان و اعتماد به نفس نوجوانان H
جدیدتر چرا بچه ها درباره استفاده از موبایل و اینترنت دروغ می گویند؟

2 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • ریحانه مظفری گفت:
    0/11/30 در 9:52 ق.ظ

    سلام. فیلم آموزش مدیریت آسیب های فضای مجازی را دیدم نمی دانم چرا این حرف ها در تلویزیون گفته نمی شود که همه پدر و مادرها بفهمند برنامه هایشان پر شده از حرف های تکراری ولی شما خیلی خوب حرف می زنید انگار همه چیز را از نزدیک می بینید و درک می کنید البته امیدی به صدا و سیما نیست من هر روز اینستاگرام شما را چک می کنم. با تشکر.

    پاسخ
    • محمد منشی زاده گفت:
      0/12/09 در 4:24 ب.ظ

      سلام خانم مظفری
      خوشحالم که این آموزش برای شما مفید بوده.
      اگر میخواهید روش صحیح رشد و تربیت فرزند در فضای مجازی را یاد بگیرید پیشنهاد می کنم کتاب والدین حقیقی فرزندان مجازی را مطالعه کنید
      موفق باشید 😊🌱

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

کتاب بندبازی در فضای مجازی محمد منشی زاده
محصولات
  • وبینار نکات فنی زندگی دیجیتال مدرس محمد منشی زاده
    نکات فنی زندگی دیجیتال
  • بوم شناسی فضای مجازی مدرس محمد منشی زاده
    بوم شناسی فضای مجازی
  • فیلم وبینار نظم رسانه ای قانون گذاری برای رسانه در خانواده مدرس محمد منشی زاده
    وبینار نظم رسانه ای
  • نوجوان دیجیتال شناخت نسل جدید برای ارتباط بهتر مدرس محمد منشی زاده
    وبینار نوجوان دیجیتال
  • والدگری رسانه ای هنر پدر و مادر بودن در عصر دیجیتال مدرس محمد منشی زاده
    وبینار والدگری رسانه ای
هدیه محمد منشی زاده مدرس سواد رسانه ای
محبوب ترین محصولات
  • وبینار نکات فنی زندگی دیجیتال مدرس محمد منشی زاده
    نکات فنی زندگی دیجیتال
  • بوم شناسی فضای مجازی مدرس محمد منشی زاده
    بوم شناسی فضای مجازی
  • فیلم وبینار نظم رسانه ای قانون گذاری برای رسانه در خانواده مدرس محمد منشی زاده
    وبینار نظم رسانه ای
درباره فرزند سبز

مجموعه فرزندسبز برگزار کننده دوره های سواد رسانه ای

  • یزد - میدان امام حسین - کوچه جلوه - پلاک 15
  • 035-37334953
  • site@farzandesabz.com
logo-samandehi
خوشحال میشیم با خیال راحت از مطالب سایت استفاده کنید. ما اینجا هم هستیم :
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
برگشت به ورود

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)
برگشت به ورود
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت